自然疗法是运用各种自然手段来预防和治疗疾病的方法，具体来说，自然疗法是应用与我们生活有直接关系的物质与方法，如食物、空气、阳光、水分、睡眠、体操、休息以及有益于人体健康的精神因素，如希望和信仰等来保持和恢复健康的一种科学因素。自然疗法是以人体的健康为主要核心，重点在维持身体健康和预防疾病，这种自然疗法更接近于中医。

自然疗法中有一种通过鼻子来治病的很好的方法：塞鼻法。