相信大家都知道，如果能够经常泡脚的话，尤其是女性，对身体是非常好的。但其实泡脚泡对方法了，才能起到一定的养生保健作用。在中医养生中，中药泡脚也是有很多技巧以及注意事项的哦，大家都知不知道呢？如果不是很清楚的话，咱们接下来一起好好来了解一下吧！

中药泡脚其实就死利用合适的中药配方熬制成中药水来进行泡脚的，利用热水的热力，让中药中的有效成分渗透进去皮肤，让足部的毛细血管吸收，从而进入到人体的血液循环，以达到改善体质、调理身体、防治疾病的效果。

“热水泡脚，加点中药”是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。

现代科研表明，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区(穴位)，刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。

在我们中医养生中提及到一个这样的说法：“中药洗脚，胜吃补药。” 那也就说如果能够每天空出十五分钟来进行泡脚的话，可以发挥到养生保健作用。例如将双脚泡在大概四十度左右的热水之中，大概15到20分钟之后，头痛的症状就会明显的得到缓解。这是因为泡脚时双脚的血管张开，血液从头部流向脚步，可以相对脑充血，从而缓解头痛。

对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。并且，经常坚持中药泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。因此，坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效。