腰是我们身体中重要的部位，而如果不好好保养，它也是会出问题的，而最常见的就是腰肌劳损，腰椎间盘突出等疾病了。那么腰痛的原因有哪些，腰疼怎么办呢？这些你是不是都没有想过，而最基本的护腰常识你又知道哪些呢？

其实影响腰痛的原因有很多种，不单单只是劳累会影响腰，久坐、不运动都会使腰部的健康受到隐患，如果你还不会护腰的方法，试试中医给出的一些建议吧！