“春捂秋冻”是中国传统的养生方式，强调在春天保持身体暖和，而在秋天则需要多让身体受些冷空气刺激。在春天，应该注意对以下三个部位进行保护：

1.腹部

腹部是人体内脏的主要位置之一，也是人体代谢产生热量的重要部位。在春天中午阳光渐长时，可以适当吃点辣的食物或者动起来，促进身体的循环和新陈代谢，从而让腹部变得更加温暖。

2.腰部

腰部也是一个重要的穴位，其间有着大量神经末梢和气血运行的关键穴道。在春季气温波动，防感冒的同时，也应该注意腰部的保暖。选择质地柔软并且保暖性能好的衣服、保暖腰带等可以很好的保护腰部，并避免寒湿侵袭引发的酸痛不适。

3.颈部

颈部是骨骼、血管、肌肉、神经和组织所交汇的区域，也是很多经穴的集中地。在春天风大且温差较大时，一不小心就会引起颈椎病等身体问题。所以建议在外出时，戴上围巾，或者可以进行轻度颈部按摩和活动，给颈部提供一定的保护。

总之，“春捂秋冻”的养生理念，体现了“以人为本”的健康养生方式，关注个体身体状态及环境变化对身体运行的影响，帮助我们获得健康与长寿。当然，具体防护措施需要根据自身实际情况和气候场景制定，同时需注意不要过度捂或过度冻，保证身体舒适。