早春是中医保健的重要时期，因为在此时刻进行养生，能够帮助我们调整脏腑功能，增强体质，预防疾病，以达到身体健康一整年的效果。以下是几个早春养生的提示：

1.调理肝经

早春是肝经的旺季，中医讲究“春捂秋冻”，意味这应该注意保暖，特别是注意保护头部周围及腹部，从而预防因寒湿所产生的各类疾病。另外，还可以适量食用如薏米、赤小豆等具有清热解毒作用的食品，也可以进行针灸按摩等方式来调理肝经。

2.多喝花茶

早春时节，气温回升，天气也逐渐变得潮湿。每天喝些花茶，如菊花、桂花、玫瑰花茶等，能够改善身体湿气，调节体内水分代谢。尤其对于容易生痰、易感冒的人而言，这种养生方法尤其有效。

3.合理饮食

春季里选着合理的食品可以帮助养生调摄，如多吃新鲜蔬菜、清淡粗粮、绿色植物等。同时还要注意控制热量，减少过度油腻烹调方法及过饱食用模式即可。此外需要注意避免生冷和刺激性食物的过度食用，这可能会影响消化吸收功能，甚至导致肠胃不适。

4.加强身体锻炼

早春是一个非常适合户外运动的季节，可以采用与自然接触、呼吸新鲜空气的方式进行，比如散步、慢跑、健身器材等都是不错的选择，有利于促进血液循环、增强肌肉和骨骼压力负担承受能力。

5.调整心态

中医认为情绪是影响身体健康的极重因素，早春是充满了青春活力的时节，应该保持积极的心态，放松心情，注意心理调适，保持愉快舒适感，并随时调整身体内平衡。

总之，早春是养生关键时期，有了上述5个小技巧，在吃、穿、睡、行以及心理活动等方面进行细致呵护，可以保障人体的趋于健康。同时需明白选择适宜自身类型养生方式才能最有效，健康不是急功近利的事情，更不可单强调一个点。