春天是一个适合调养身体的时节，而粥作为常见的养生食品之一，不仅具有养生滋补的功效，还能够增强身体的抵抗力。以下介绍几款春季养生粥配方，不仅能够去湿驱寒，还能够滋养胃肠系统，对于身体健康非常有益。

1.薏米百合粥：将薏米、百合混合清洗干净，加水煮成浓粥。这款粥具有清肝润肤、健脾开胃的功效，适合脾虚水肿和皮肤粗糙的人群。

2.桑葚核桃粥：将黑米、桑葚和核桃混合一起煮成粥。这款粥不仅适合贫血、营养不良的人群，还含有丰富的蛋白质和核黄素，可以促进母乳分泌，是产妇和哺乳期妈妈都很适合食用的粥品。

3.玉米薏米红豆粥：将玉米、薏米、红豆混合清洗干净，加水煮成粥。这款粥不仅可以去湿化痰，还能健脾补气、帮助调理肠胃，特别适合春季容易有口臭和腹胀的人群。

总之，春天是一个需要更加注重身体健康的时节，选择适当的养生粥非常重要。以上介绍的三款养生粥配方，不仅味道鲜美，而且功效也非常出色，特别适合游走于潮湿和寒冷中的春天。在享受美食的同时，我们也应该保持良好的饮食习惯，并注意控制粥的油脂和糖分，以便达到更好的滋补和养生效果。