春天是一个适合养生的季节，很多人在这个时候特别注重饮食营养，以便更好地保持身体健康。而粥作为常见的养生食品之一，不仅具有易于消化、营养丰富的特点，同时也适合懒人早餐和下午茶时段。以下介绍三款春季最养人的粥，补肾健脾胃、增强抵抗力，对身体十分有益。

1.枸杞桂圆红枣糯米粥：将糯米、枸杞、桂圆、红枣混合加水煮成稠粥。这款粥含有非常丰富的营养成分，可以促进九州修复，健脾暖胃，并能够增强身体的免疫力和肾功能。

2.薏米扁豆粥：将薏米、扁豆清洗干净，加水煮成浓粥。这款粥有利尿去湿，凉血调理的效果，特别适合脾虚体弱和长期吃辛辣食品的人群。

3.鸡蛋黄粥：将鸡蛋打散，加入姜汁、葱花等调料，并加入适量的米粉和水一起煮成粥。这款粥味道鲜美，易于消化吸收，能够促进血液循环，增强肾功能，同时也适合贫血和免疫力差的人群。

总之，春天是一个需要更加注重身体健康的时节，选择适当的养生粥非常重要。以上介绍的三款粥品，除了营养丰富外，还有益于补肾健脾胃、增强抗病能力等功效，十分适合懒人早餐或下午茶食用。在享受美食的同时，我们也应该保持良好的饮食习惯，并注意控制粥的油脂和糖分，才能达到更好的滋补和养生效果。