春天气温逐渐回暖，最适合的是营养充足、易吸收的养生粥。做法简单，价格实惠，老小皆宜。以下是几款养生粥推荐。

1.红枣核桃粥

用糯米或玉米精华，加入红枣和核桃一同煮熟，这种粥既有安神补脑的功效，又能够补充人体对抗季节变化而消耗的营养物质。

2.山楂桂圆粥

潮湿的春季，很多人会感到胃口不佳。以山楂和桂圆为原料熬煮成粥，可以帮助我们改善胃肠功能并提高食欲。

3.鸡蛋韭菜粥

春季养生重点是强身健体，提高免疫力。这款粥以鸡蛋和韭菜为主要原料，具有增强身体抵抗力的作用，同时也促进人体的新陈代谢。

4.南瓜薏米粥

南瓜既美味又养生，其含有的大量的类胡萝卜素与维生素，有很强的抗氧化作用。搭配上薏米这种粮食材料，能够很好地减肥瘦身，促进身体血液循环。

5.枸杞红豆粥

枸杞和红豆都是非常健康的食材，它们富含各种维生素、矿物质与微量元素。通过煮制成粥，可以大大降低人们对它们所含养分的损失，同时能够滋润皮肤，美容排毒。

总之，在春季饮食中，选择一些营养丰富、易于消化吸收的养生粥进行补充，不仅能够帮助提高身体免疫力，还可以促进新陈代谢和保持美丽健康的外在形态。而以上这几款粥类不止味道美味，更是易操作价格实惠，十分方便人们的日常饮食养生。