近几年的时间内苹果减肥法受到了大家的信赖，并且越来越多的人也在不断的推崇，主要是苹果可以起到去除浮肿以及低热量的来帮助减肥的，具体的做法也是非常简单的，每天的时候都要坚持吃苹果，并且不喝水也不吃其他的食物，只是一味的只吃苹果，一天的时间内不能超过四个苹果量，坚持一个月的时间就可以瘦28斤了。

　　当然苹果之所以可以达到减肥的效果，也是有一定原理的，由于食物的摄入量在减少，肠胃等消化器官也得到了休养，在节食期间少吃或者是定期减肥，使消化系统得到休息并恢复本能，还可以正常的操作，苹果把肾脏或者是肠胃的功能提高了，把身体里面的废气排了出来，达到了净化血液，把身体里面的淤血排除，水毒、宿便也可以排除，身体就会变的更加的健康。

　　其实苹果里面含有了一种特殊的果酸成分，可以使身体的代谢速度加快，把身体里面的脂肪减少，加快了脂肪的燃烧，同时热量又非常低，因此可以达到很好的减肥效果。

　　吃一个月苹果瘦了28斤是怎样的呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，在生活中很多人采取了苹果减肥的方法，只是每个人对这个方法有着不同的理解，关于吃一个月苹果瘦28斤的内容在以上有介绍，希望能帮助到大家。