很多男性到了一定年纪之后，身体状况就开始下滑，但还是有部分男性还是很健壮的，这跟自身体质脱不了干系。男性本身就要面对社会更大的压力，因此，想要身体强壮更健康，要适当的对身体进补，这里所说的进补不一定要吃补品，生活中很多食物都是很不错的。

男人想要身体好，吃这几样食物胜过吃补品!

1.枸杞

枸杞是可以滋阴养肾的，很多人都知道，因此男性可每天泡点枸杞来喝，不仅可以养肝明目，对遗精也有很好的疗效，而且还能增强性能力。

2.桑葚

桑葚具有调理虚汗，提高精子质量的作用，所以男性朋友们应该根据自身情况适当的食用一些。

3.虾

虾有壮阳益肾、补精，通乳之功。这个季节刚好是吃虾的好时节，因此不妨多吃，可以作为男人的滋补品。

4.泥鳅

泥鳅味甘，性平;有补中益气、补肾、利水解毒的功效;但泥鳅在食用时也需要了解其禁忌，泥鳅不能与狗肉同食，阴虚火盛者忌食。

5.鸽肉

具有补肾填精、温阳益气的作用。常见的食用方法是将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，效果最佳。

6.果仁

能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。

7.驴肉

驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神、去烦功效。

8.黑芝麻

黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的作用。