春季气候多变，易引起皮肤干燥、暗沉，出现斑点、毛孔粗大等问题。为了保持健康和美丽，适当调整饮食也很有必要。以下是五款美颜养生粥，一起来喝出美丽健康!

1.红枣薏米粥

选用红枣10个，薏米50g，白米50g，水适量。首先将红枣去核，然后薏米、白米洗净。锅中加入适量清水，将所有原料放进去煮20分钟左右即可。红枣和薏仁都具有养颜功效，能够促进肠胃蠕动，去除人体浊气，让肌肤变得更加健康水润。

2.百合芝麻粥

选用百合60g，黑芝麻30g，糯米100g，水适量。先将百合掰成小块，黑芝麻用清水泡发后过水沥干备用;糯米洗净后与百合一起煮熟，然后再倒入黑芝麻用搅拌器打碎混合在粥中即可。此粥可以润肺养肝、美容养颜，对女性群体具有特别的好处。

3.豌豆桂圆粥

选用豌豆80g，桂圆20g，糯米100g，水适量。豌豆去皮后入锅加水煮烂，然后加入桂圆和糯米一起煮至粘稠。豌豆性温有滋阴除燥之功效，常吃对于改善暗沉造成的肤色不均问题很有帮助。

4.玫瑰莲子粥

选用玫瑰花15g，莲子50g，粳米50g，水适量。将所有原材料洗净，放入锅中，加入适量清水煮粥。此粥有祛斑、美容、养颜、保湿的作用，同时还可以润肺宁心、健脾养胃。

5.黑米红豆粥

选用黑米50g，红豆30g，白米50g，水适量。将所有原料泡发后，混合在一起，加入适量清水煮粥。黑米和红豆都是养生美容的佳品，富含多种抗氧化物质，可以减缓肌肤老化。

这五款美颜养生粥，不仅方便易做，而且口感也十分美味。多喝这些粥，不仅会让皮肤变得更加水润健康，还能提高身体的免疫力和抵抗力，让你迎接美好的一天。