春季是一个重要的养生保健季节，正确地进行养生保健可使您更好地适应气候变化、增强身体机能和抵御疾病侵袭。下面是您应该注意的几个方面：

1.饮食保健

不要贪食或暴饮暴食，要多吃新鲜的水果、蔬菜和粗粮等高纤维食物，以帮助身体更快地排出废物和毒素。

2.睡眠保健

要遵守固定的睡眠时间，并调整好您的卧室环境，以保证良好的睡眠效果;晚上避免看电视或使用手机等会影响睡眠质量的电子产品。

3.运动保健

要坚持适度的有氧运动，如慢跑、散步或跳舞等，以帮助加速身体代谢，促进血液循环和身体排毒，缓解压力，提高身体免疫力。

4.注意气候变化

随着气温和湿度变化，我们需要注意气象预报及天气变化情况，避免穿衣过多或过少，带好雨伞和口罩等，尽可能减少感受到疾病的风险。

5.保持心态稳定

好的心态能促进身体健康，心情舒畅可使我们更加乐观、开朗、自信。要寻找一些成就感高、愉悦度大的事情，比如家人一起看电影、听音乐或者是给爱好拍一组照片等等。

因此，在春天中展开适当的养生活动、调整心态，并且对身体健康加以提醒，这些都是很值得我们去做的事情。