春季过敏频发，这是由于春天气候温和潮湿，花粉、尘螨等各种过敏原开始大量释放和繁殖导致的。以下是三点建议来帮助你缓解春季过敏。

1.饮食调节

合理饮食可以帮助提高身体免疫力，对缓解春季过敏非常重要。建议多摄入富含维生素C、E、D及β-胡萝卜素等抗氧化物质的食品，如新鲜瓜果、蔬菜、海鲜、坚果等, 同时减少刺激性食物及辛辣、油炸类食物的摄入，以避免过敏反应加剧。

2.保持室内清洁

室内保持干爽通风，及时打扫防虫除螨，以减少空气中过敏原的积累。可以适当开启空气净化器或使用空气清新剂进行室内空气的净化与调节，同时增加室内绿色植物以提高空气质量。

3.接受药物治疗

发生过敏反应时，可以及时接受药物治疗。各种抗组胺药、支气管扩张剂等都是常见的过敏治疗药物。注意使用药品要遵循医师授权，并严格按照药品说明书来进行剂量和用法调节。

总之，春季过敏要做好预防工作，饮食合理、室内清洁、及时治疗是最基本的方法。平时要注意养成健康的生活习惯，保持较高的身体免疫力，提升体质，预防过敏现象的发生。为了更好的缓解并解决过敏问题，也建议患者采取相应的针灸或中药理疗方法以帮助减轻过敏症状影响。