《黄帝内经》是我国传统医学的著名古籍之一，其中关于养生保健的内容尤其丰富。从中可以发现各种对身体健康有益的智慧，而对于控制血脂水平，也有很多建议。

1.饮食调理

《灵枢·本脏》指出：“五味致病、五味使人长寿”，饮食对于身体健康有着至关重要的作用。饮食方式不当，过度摄入油腻食品和含糖量高的食物，容易导致血脂升高。因此，合理调整自己的饮食结构是控制血脂的基础，应该少吃油腻、高热量的食物，多食新鲜蔬菜、水果，保持适量、均衡的膳食。

2.运动锻炼

《素问·上古天真论》认为，“夫运气者，脉之常也”。有氧运动可以有效地提高心肺功能，促进身体新陈代谢，消耗掉体内过多的脂肪，控制血脂水平。应该逐渐增加运动强度，步行、跑步、骑车等长期有计划的锻炼方式可以让身体得到更好的调节和修复。

3.情志调理

《素问·上古天真论》中指出，“喜怒哀乐，不得其情，则腑气不舒，形骸不正。”过度的情绪波动，容易引起内脏功能紊乱，影响心血管系统的正常功能。情志调理就是指要调节自己的情绪，合理分配时间和注意力，充分休息，避免工作和生活中的压力和紧张情绪。

4.中医治疗

当血脂水平超标时，需要及时检查和治疗。中医有很多有效的调节血脂的方法，在注重“四干五净”的同时，也可以在用药方面采取一些传统中药望闻问切法进行辨证论治，以达到调节人体功能机能的效果。

总之，从《黄帝内经》的角度看，以上方法均为控制血脂所需具备的智慧：合理饮食、运动锻炼，情志调理以及相应的中医治疗等各个方面都是需要注意的。对于每个人来说血脂控制的方法可能会有所不同，但这些保健智慧应该能够帮助我们更有效地控制血脂水平，提高身体健康。