春天是个换季的时节，气温不稳定，气候变化大，很容易引起许多人的身体不适，出现倒春寒等症状。此时，多喝一些暖心又暖胃的汤品，有助于促进身体健康和提高免疫力。以下介绍四款养生汤品：

1.姜汁红枣汤

姜汁红枣汤适合所有人食用，尤其是感冒、咳嗽等症状比较明显的人群。红枣含有丰富的抗氧化剂、促进消化的膳食纤维以及对身体有益的矿物质和维生素，而姜则可以发汗、散寒，促进血液循环，增强身体抵抗力。

2.豆腐菜花汤

豆腐中含有大量的蛋白质和卵磷脂，对身体有益。而菜花中的营养物质也非常丰富，如维生素C、膳食纤维等。这道汤品不仅美味可口，还能够提高身体免疫力，防止感冒和呼吸系统其他疾病的发生。

3.鸡肉莲藕汤

鸡肉含有丰富的蛋白质和脂肪，同时也富含维生素B6等营养元素。莲藕和枸杞则都有养心安神、清热解渴、润肺止咳的功效，非常适合用于春季调理身体。

4.红枣桂圆山药汤

红枣中的糖类、氨基酸、维生素和矿物质等具有较好的保健功能，而桂圆则能够益智养血、健脾开胃。这种汤品可以起到暖身保健的作用，对缓解春季身体不适非常有帮助。

总之，春季要注意饮食调理，多喝一些适当的汤品，有利于促进身体健康及提高免疫力。然而，需要避免过量食用或是对一些食材过敏，以免造成不良影响。