近年来，肝脏疾病的发病率不断上升，而春季是肝脏负担较重的季节之一，所以春季养肝护肝尤为重要。除了注意饮食和运动外，喝一些特定的茶也可以起到养肝护肝的作用。下面介绍几种适合春季养肝护肝的茶。

一、菊花茶

菊花茶是具有清热解毒、消肿明目等功效的茶，常被人们用来治疗头痛、眼睛干涩等症状。同时，菊花茶还可以促进胆汁分泌，帮助排毒养肝。在春季饮用菊花茶，不仅可以清热解暑，还可以起到预防肝病的作用。

二、茯苓芡实茶

茯苓芡实茶是一种中药茶，具有利水消肿、健脾益肝、清热祛湿等功效，可以加速体内毒素的排出，缓解肝脏负担。同时，茯苓芡实茶中含有的多种营养物质，如锌、硒等可以起到预防肝病的作用。

三、绿茶

绿茶是一种富含多种营养物质和抗氧化物质的茶叶，具有清热解毒、降脂减肥、抗氧化等功效。研究表明，每天饮用3~4杯绿茶可以有效预防肝癌，同时也可以改善肝脏功能。

四、龙井茶

龙井茶是中国十大名茶之一，被誉为“绿茶之王”。龙井茶富含氨基酸、儿茶素、维生素等成分，具有清热解毒、抗氧化等功效。同时，龙井茶还可以促进胆汁分泌，加速体内废物的排出，有助于养肝护肝。

总之，在春季养肝护肝时，适量饮用上述茶水可以帮助清除肝脏中的毒素，缓解肝脏负担，进而起到养肝护肝的作用。但需要注意的是，饮用茶水也要适量，并且应选择优质的茶叶，以保障身体健康。另外，在选择茶水时应结合自身情况进行选择，避免过度饮用引起不良反应。