1、羊肉和西瓜不建议一起吃，因为羊肉性热，而西瓜性寒，两者性质相反，一起吃可能对脾胃不好。

2、羊肉中含有丰富的营养物质，具有一定的温补作用，可以补肾纳气，从而缓解肾虚所致头晕乏力、腰膝酸软、性欲减退、手脚冰冷等症状，还能够强筋健骨、调理脾胃，特别适合脾胃虚寒的人群食用。

3、而西瓜味甘、性寒，含有果糖、葡萄糖、苹果酸、番茄素以及维生素C等营养物质，具有防暑降温的作用，还可以促进胃肠蠕动，缓解便秘。

4、建议两种食物可以分开进食，最好不要一起吃。