1、虾和羊肉能一起吃。这两种食物具有一定的营养成分，在饮食上也没有什么禁忌，但不宜大量食用，以免引起胃肠不适。

2、羊肉当中富含一种脂肪酸，这种脂肪酸挥发之后会产生一些膻味，但是羊肉里面的营养物质较高，具有丰富的蛋白质、维生素以及钙、磷、钠、钾等物质，食用后可补充蛋白质及微量元素。虾主要含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、无机盐等营养成分，且每100克虾皮中含蛋白质高达约40克，钙2000毫克，进食后可充分补充机体所需营养物质。

3、但是在食用羊肉和虾肉的过程当中，不宜食用过多。因为羊肉中富含胆固醇和油脂，大量食用可能会导致消化不良和胃肠不适。且在烹饪过程中尽量以清淡为主，胆固醇过高的患者不宜过量食用，否则容易引起血脂黏稠。虾属于海鲜类的食物，脾胃虚寒的人群不宜大量食用，以免引起腹泻、腹痛等症状。