蔓越莓能美容养颜、防癌抗衰？别逗了！你可能花了冤枉钱！

如今，喝蔓越莓汁、吃蔓越莓干成了白领女性新潮流。

说是酸甜可口低热量，还能美容养颜呵护女性健康。

事实真的如此吗?

在美国，蔓越莓是家庭餐桌上常见的佐餐食物，而且还有各种蔓越莓制品，例如蔓越莓酱、蔓越莓汁、蔓越莓糕点等。

但我们很少见到蔓越莓，即使是超市里的蔓越莓干，也都是被加工成小小一粒，很少看到完整的。这是因为，它本来产量就低呀。

它的主要种植地是在北美，据悉，在全球产区不到4万英亩(大约24万亩)。

物以稀为贵，国内吃到的蔓越莓基本来自于进口，所以身价不菲。

可是，卖得贵，不见得营养有多优秀。

蔓越莓的营养到底怎么样?

原花青素和花青素含量高

原花青素和花青素有一定的抗氧化、清除过多自由基等健康益处，这也是它的最大卖点。

但是，我们吃的紫甘蓝、蓝莓、紫薯、草莓等常见食物，同样富含花青素或原花青素，甚至含量更高、口感更好。