1、可以益气补血，对于气血不足所导致的面色苍白、四肢手脚冰凉、心悸盗汗的人，适当吃葡萄干有很好的益气补血、缓解上述症状的功效。

2、可以强壮筋骨，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿痛、骨质疏松的人，适当吃葡萄干有很好的强壮筋骨的功效。

3、能够通利小便，对于小便涩少、浮肿的人，适当吃葡萄干有很好的通利小便、消肿的功效。