1、香蕉和茶是可以一起吃的，香蕉的糖分可以迅速的转化为葡萄糖而立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。香蕉有助于降低血压，钾对人体的钠具有抑制作用，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。

2、香蕉有很多好处，可以经常得多吃，香蕉对失眠或情绪紧张亦有疗效，因为香蕉包含蛋白质，有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃香蕉，可以起到一些镇静作用。