1、散寒除湿：花椒性温热，味道辛香，具有良好的温中散寒的功效。由于湿为阴邪、易损伤脾胃阳气，因此，借助花椒强大的温中散寒功效，一方面可以缓解由于湿气阻滞导致的脾胃虚寒，进而促进湿气从体内排出，另一方面还可以通过其温热之性直接促进湿气的运化，从而发挥去除湿气的作用。

2、治疗脚气：花椒有杀虫止痒的功效，从现代医学角度讲，花椒有着不错的杀菌效果。所以，用花椒泡脚祛除脚气是比较有效的。

3、改善睡眠：花椒水泡脚可以通过促进身体气血的循环运行，从而有助于促进气血的通达，温煦机体，缓解手脚冰冷以及身体寒冷的现象，从而改善睡眠质量。其次，用花椒水泡脚是可以帮助驱寒和祛湿的，这样有助于人体的经络保持通畅，气血运行正常，从而起到整体调节，改善睡眠的作用。