1、秋季口干舌燥吃梨。有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽支气管炎等有较好的治疗效。

2、秋季口干舌燥吃银耳。能润肺化痰、养阴生津，菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。

3、秋季口干舌燥喝金银花茶。金银花有较好的抗炎退热作用，可用于急性咽炎，金银花性寒，脾胃虚寒者不宜饮用。