1、秋冬季可以喝红枣养生茶，用红枣、枸杞、桂圆等药材泡茶水喝。红枣，桂圆补血补虚，枸杞清肝明目，有气虚血虚，阴虚阳亢的人可以喝这类茶。

2、如果有肝火旺盛，目赤耳鸣的情况，则秋天适宜喝菊花饮或金银花茶，有助于清肝火，降燥热，并润肺止咳。

3、柠檬泡茶口感清新，可促进消化，并且有抗氧化美白的作用，一年四季都适合喝。