1、用橘子皮刷牙：将橘子皮晒干之后，磨成粉，在刷牙的时候将牙膏与橘子皮粉搅拌在一起，然后刷牙，可以起到美白牙齿的效果。

2、牙膏沾柠檬汁刷牙：在每次刷牙的时候，用牙刷沾适量的柠檬汁再刷牙。柠檬汁具有很强的清洁能力，可以洁白牙齿。

3、用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周1-2次，每次3分钟，可使牙齿保持明亮光洁2含半口食醋，在嘴里含2-3分钟，然后吐掉，再用力刷牙。