每天吃一把三高降得快 居然还清热解毒
导读：油白菜，又叫苦菜，营养十分丰富，它的维生素C含量很高，成熟后菜籽可以用来榨油。油菜的营养价值1、降血脂油菜脂肪含量低，且富含丰富的膳食纤维，能与胆盐酸和食物中的胆固醇、甘油三酯结合，促进排便，从而减少脂类的吸收，可用来降血脂。
油白菜，又叫苦菜，营养十分丰富，它的维生素C含量很高，成熟后菜籽可以用来榨油。
油菜的营养价值
1、降血脂
油菜脂肪含量低，且富含丰富的膳食纤维，能与胆盐酸和食物中的胆固醇、甘油三酯结合，促进排便，从而减少脂类的吸收，可用来降血脂。
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