1、孕妇在怀孕的时候是可以喝适量的银耳红枣枸杞汤的，红枣有补血的功能并且含有丰富的维生素对孕妇和胎儿都有好处。

2、孕妇要喝银耳红枣枸杞汤，最好喝现熬的，隔夜的银耳红枣枸杞汤是不能给孕妇喝的。

3、平时一定要多吃一些比较有营养的食物，比如汤或者鸡蛋或者豆腐羹之类的食物，新鲜的蔬菜和水果也要多吃，这样可以保持营养均衡，对孕妇和胎儿都有好处。怀孕期间孕妇一定要注意休息，千万不要熬夜，每天休息的时间至少得有八个小时。