1、女人吃银耳对身体的好处主要有：可以延缓衰老，润泽肌肤。可以护肝解毒，提高人体的免疫力，对于慢性支气管炎、肺心病，具有一定的治疗效果。具有抗辐射的作用，可以减少辐射对机体的损害。可以益气清肠，滋阴润肺。有助于肠胃蠕动，减少脂肪吸收，润肠排宿便。

2、女性在日常生活中也要保持饮食均衡，不偏食，不挑食，不要吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，增强自身抵抗力，加快病情恢复。