1、吃桂圆可以达到温补的效果，可以增进脑力，改善一些人的寒冷体质。

2、多吃桂圆还可以达到丰胸的效果，毕竟女性主气血，多吃桂圆可以达到脸色红润身材丰满的效果，因此是丰胸很好的方子。

3、吃桂圆可以帮助安神养心，因此经常失眠的人可以多吃桂圆。

4、最为常见的作用就是改善血液循环，还可以帮助舒缓压力，这是因为在桂圆当中含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，因此滋补作用是很好的，还可以治疗脑力衰退，因此女性在产后也可以吃。