在炎热的夏天，我们总是无法抗拒冰激凌等甜食的诱惑。在大快朵颐之后，面对上升的体重，我们如何才能轻松减脂呢？美国权威媒体为我们介绍了16种纤体食物，有了它们，夏天轻松减肥不是梦想。

减肥水果轻松享

西瓜

西瓜是属于夏天的水果，水分充足，卡路里含量低。它不仅可以做成甜点，西瓜汁更是清凉解渴、燃烧卡路里的最佳选择。