1、喝茯茶的好处

（1）补充营养:茯茶含有多种维生素、氨基酸、矿物质和微量元素，长期适量饮用茯茶可以补充人体所需的营养;

（2）健胃消食:茯茶中含有膳食纤维，能促进胃肠蠕动，能起到健胃消食的作用，对缓解便秘有很好的效果。

2、喝茯茶的坏处

（1）导致失眠:茯茶中含有茶碱和咖啡碱，长期大量饮用茯茶会引起中枢神经系统兴奋，导致入睡困难，使人出现睡眠障碍;

（2）损害胃肠道功能:茯茶是黑茶的一种，相对于绿茶、白茶等茶叶，它含有更多的鞣质，能促进胃酸分泌。长时间大量饮用茯茶，可引起胃酸刺激胃部，引起胃黏膜损伤，出现反酸、恶心、胃痛、胃胀等症状。