1、好处。（1）可以清热解毒，促进人体的新陈代谢，可以帮助人们降低血压，还可以促进消化。（2）西瓜中存在的大量的水分，多吃些西瓜还可以有效的排除体内的毒素，具有解暑的功效。（3）西瓜中含有丰富的维生素，会使皮肤变得水嫩，光滑。

2、坏处。（1）西瓜吃多了会导致腹泻，它对胃部伤害很大。（2）特别是吃了冰西瓜，会导致胃痛胃胀。