1、吃甜姜片的好处是促进消化、开胃助食、舒筋通络、活血化瘀，因为生姜是辛辣的，可以刺激味觉，还可以促进血液循环，帮助体内寒气排出。

2、吃甜姜片的坏处是会对胃肠道造成刺激，而且甜姜片的糖分含量比较高，容易导致血糖上升，特别是胃火旺盛的人，吃了容易上火。

3、甜姜片是一种中药材制剂，适量食用甜姜片才对身体有好处。