1、提高免疫：椰子粉中含有丰富的钙、锌、脂肪以及氨基酸等成分，可以平衡人体营养所需，增强人体免疫能力。

2、利尿消肿：椰子粉中含有钾和镁以及矿物质，与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，因此可达到利尿消肿的功效。

3、美容养颜：美容椰子粉中富含多种维生素C和维生素E，可消除体内黑色素和自由基，具有美容养颜，延缓衰老的功效。