1、减脂一般是可以吃水果的，但是不能吃高糖的水果，比如香蕉、葡萄和甘蔗，同时龙眼和荔枝也是不可以吃的。

2、减肥期间要饮食清淡多样化，补充身体所需的营养，同时要少食多餐，不要一次性吃太多，避免对胃部造成损伤，加重胃部的负担。减脂使做好身体的清洁卫生，吃新鲜时令的蔬菜和水果，补充身体所需的营养，平常多喝水促进身体炎症的消退。