1、八宝茶适合在秋季饮用，因为秋季是一年当中最佳的进补季节，饮用八宝茶效果最好。但在饮用八宝茶时需要注意，睡前忌饮八宝茶，因为八宝茶是以茶叶为底，再搭配其他材料制作的，所以八宝茶具有一定的提神效果，会让人失眠。

2、八宝茶是由白糖、玫瑰花、枸杞、红枣、核桃仁、桂圆肉、芝麻、葡萄干、苹果片等材料组成的茶品，营养十分丰富，适当饮用能够起到嫩白肌肤，补养身体的效果，于身体大有脾益。