1、主要原因是吃多导致。

2、西瓜本身卡路里含量不高，但西瓜中所含的蛋白质和纤维素含量不高，而且含有大量水分。吃过东西后，吃饱的时间很短。过一会儿，它又会饿了。相反，人们很容易吃更多的高热量食物；其次，西瓜尝起来很甜。很难停止吃东西。吃得太多很容易。如果你吃太多含糖量高的水果，它的糖会转化为脂肪并储存起来。随着时间的推移，它会越来越胖。因此，如果你不想吃西瓜来发胖，你必须限制数量。你可以一天吃一片。睡前尽量不要吃太多含糖量高的水果，以免导致体重增加。