对于“打飞机”、“撸啊撸”这些男性自慰方式，大家想必都耳熟能详了。但你知道吗，其实85%的女性坦言她们有过自慰行为，其中95%的女性表示只要自己喜欢，可以随时随地轻易达到。

一、躺着刺激阴部分为8种不同类型：

1、直接刺激阴蒂。

2、刺激阴蒂同时爱抚整个外生殖器。

3、刺激阴蒂经常插入阴道。

4、刺激阴蒂偶尔插入阴道。

5、刺激阴蒂间歇插入阴道。

6、刺激阴蒂高潮时插入阴道。

7、手掌覆盖阴部，手指探入阴道。

8、刺激阴蒂偶尔插入肛门。

二、趴着刺激阴部

与躺着刺激相比，女性在自慰时喜欢把双腿合拢，有些女性赖以达到高潮的关键是来自身体的摆动，分为4种不同类型：

1、直接刺激阴蒂。

2、刺激阴蒂和阴道。

3、刺激阴蒂和阴道并插入阴道。

4、刺激阴蒂偶尔插入阴道。

三、以阴部摩擦物件

运用枕头和其他柔软物件的摩擦来辅助对阴部的刺激，分为3种类型：

1、以阴部摩擦物件。

2、以阴部摩擦物件兼阴道插入。

3、用手臂把身体高高撑起，远离地面，在高潮时用物品摩擦阴部。

四、两腿交叠挤压大腿内侧

不限定何种姿势，或坐或躺或侧身都好，只要你的姿势可以让你轻松地将大腿肌肉缩放自如即可。偶尔也会运用一些物品夹在大腿中间助兴，比如枕头和毛巾等。

五、流水按摩

最简易做法就是，直接把莲蓬头开大，以背朝下平躺，两腿打直靠在墙上，再把阴蒂对准水龙头源源不绝的水柱。

六、直接刺激阴道

仅有1.5%的女性说她们在自慰时只用阴道戳刺法，其中0.4%的女性回答说她们偶尔只用阴道插入法。而这些人中，一半以上会先用手刺激阴蒂再进行阴道插入。

女性自慰早已不是新鲜事，但每当论及此事，人们依然报以讶异与嘲讽，将其视为伤风败俗，并用各种貌似科学的生活经验告诫女人“自慰不好”。而女性在社会地位上的从属角色，也让大众误以为女性天生就是被动和卑微的。其实，这是男权社会对女性自慰的恐慌，女人大可不必理会。自慰是对自我的关爱和照顾，是对自己身体的自然亲近，这是一种合情合理的正常行为。