失眠常常会困扰着老年人，影响着老年人的生活。老年人是一个特殊的群体，不论在身体上还是在心理上都要给予一定的帮助。造成老年人失眠的原因有很多，今天就为大家分享一下老年人失眠的原因。

一、精神心理因素的影响

步入老年期以后从工作岗位上退下来，退休以后的精神状态和在岗时不可能一样，尤其是从领导岗位上退下来的老同志，常常呈现抑郁状态。随着年龄增长，人的睡眠功能会减弱。加之老年人中有不少患有糖尿病、高血压等病，躯体不适是导致老年人睡眠障碍的原因之一。

二、脑部器质疾病的影响

随着年龄的增长，脑动脉血管渐渐出现硬化，而且硬化的程度会逐年加重，这是形成高血压病、脑溢血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹的病变基础。出现脑动脉硬化以后，脑部的血流量会相应地减少，从而引起脑代谢失调，继而出现失眠症状。

三、夜间尿频的影响

中医认为，人进入老年以后肾气就亏虚了，肾气不足，膀胱气化无力，夜间小便次数增多，也会影响老年人的睡眠。

老年人失眠不容忽视，老年人的失眠应该正确的对待，多喝牛奶、多吃小米都有助于老年人的睡眠。