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　　桃胶是日常生活中比较常见的一种滋补食品。对于女性来说，是非常好的护肤成分。桃胶不仅可以美容养颜，补充胶原蛋白，还可以减肥瘦身。比较娇气的朋友，你可以经常吃一些桃胶，所以今天小编向你介绍：吃桃胶对你的身体有什么好处?

　　吃桃胶对人体有什么好处

　　美容养颜

　　很多人都知道桃胶有美容养颜的功效，吃桃胶可以加快身体的血液内循环，提高人体代谢，减少皮肤表层黑色素，不仅能够抗衰老，还能改善肤色，从而达到美容养颜效果。

　　减肥瘦身

　　据检测，桃胶是一种热量比较低的食物，而且吃了以后会有比较不错的饱腹感，这样会让人体少吃一些其他高热量食物，减少热量的摄入，达到减肥瘦身的效果。

　　和血益气

　　桃胶是非常不错的一种滋补品，其含有很多种营养物质，如：维生素、氨基酸等，常吃桃胶可以起到和血益气的效果，但女性朋友在孕期、经期是不能食用的，其他时间食用会有很好的和血益气效果。

　　润肠通便

　　纯天然的桃胶具有含量特别高的植物纤维素，可增加身体的新陈代谢和肠胃蠕动，同时桃胶当中含有一种粘液质，可以帮助人体润肠通便。