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　　吃一个月的桃胶身体变化主要有面色红润、大便通畅、小便通畅、皮肤光滑等。桃胶的身材颜值比较高。它通常可以增加人体所需的营养物质，可以用来改善皮肤和身体。虽然吃桃胶有好处，但是要控制桃胶的量。

　　吃一个月桃胶身体变化

　　1.气色红润：桃胶里面含有丰富的胡萝卜素以及维生素，通常适当的吃点桃胶有利于皮肤的健康状况，可以让部分的人群皮肤看起来气色更加的红润，让皮肤看起来更加自然。

　　2.大便通畅：桃胶里面含有丰富的维生素以及水分和水溶性果胶等多种营养成分，可以为身体补充所需要的营养，能用来促进肠道的蠕动，可以让大便保持通畅，通常对于便秘的人群，大便会发生明显的改变。

　　3.小便通畅：桃胶里面含有利尿类的成分，通常对于小便不利者，吃一个月桃胶通常会导致小便通畅，可以起到比较好的利尿效果。

　　4.皮肤光滑：桃胶里面的营养价值比较高，含有胡萝卜素以及维生素，通常能起到辅助的抗氧化作用，可以让皮肤看起来更加的光滑，有利于皮肤的健康。