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简要回答

可通过刷牙的方法去除牙结石，需要竖着刷，可以预防牙结石的沉积。在饮食方面尽量不要多吃甜食，应该多吃粗纤维的蔬菜以及肉类。

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如果有牙结石还需要进行常规的检查，然后选择正规的操作。可以通过全面清洁牙齿的方法去除牙结石。

02

超声波洗牙可以有效去除牙结石，在超声波洗牙之前还需要进行全面的检查，以免出现感染现象。

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利用化学药物漂白是去除牙结石最好的方法，但是这种方法并非是真正的治疗，对牙齿本身也会造成伤害。

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可以选择溶解牙石的方法，这是一种无痛去石的方法，主要是从植物中提取一些营养物质，能够渗透到牙龈，达到溶解牙结石的效果。牙结石在脱落之后就可以恢复到原有的光泽，而且在牙齿的表面也会形成保护层。