经常使用含氟牙膏可能会在氟斑牙方面大有作为。严重时，氟化物中毒会导致神经系统损伤。而正常人一天刷两次牙，能摄入的氟化物量不超过2~3g。除此之外，刷完牙之后，我们总是漱口，把嘴里的泡沫吐出来。一般他们吞下的氟化物量都很少，不用太担心用不上。

　　刷牙的时候安然无恙。含氟牙膏中的氟化物释放出粉红色和柳绿色，并与膏体中的钙、磷等矿物盐形成连续的氟矿化体系。一方面，氟离子可以取代牙齿组织矿物盐中的羟基，使其一尘不染，形成十年的氟矿物盐冷窗，增强牙齿的防龋能力。氟化物能促进矿物质在牙齿表面的沉积，使早期龋齿再矿化一万马奔腾，修复牙釉质。

　　用含氟牙膏注意事项

　　在低氟区可用，高氟区禁用。依据防疫部门对水质和食品监测报告，饮水中含氟量低于1PPM可以使用，高于2PPM不宜使用。

　　少年儿童慎用，学龄前儿童禁用。因为少年儿童自我保护能力差，对氟中毒的危害性认识不足，多数为被动刷牙，敷衍了事，牙缝中残留的牙膏刷不干净;4岁以下的幼儿甚至将漱口水和牙膏一起吞下去，危害性更大。为此，儿童每次刷牙时要有大人监督。