春天是一个充满活力和机遇的季节，我们可以通过一些简单的养生方法来增强我们的抵抗力和保持健康。灸疗作为中医传统治疗方法之一，在春季也可以发挥巨大的功效。下面介绍5个春季推荐多灸的穴位，居家即可进行保健养生。

一、曲池穴

曲池穴位于肘外侧凹陷处，灸曲池能够促进气血运行，调节心理情绪，缓解压力和疲劳。

二、合谷穴

合谷穴位于大拇指与食指的交界处，灸合谷具有温通经络、活血化瘀的作用，尤其适宜对于手腕、手臂以及颈部不适的人员。

三、足三里穴

足三里在小腿前外侧，距髌骨下缘三横指，多灸足三里能够促进胃肠蠕动及气血流通，促进体内代谢和恢复。

四、三阴交穴

三阴交在小腿内侧，距内踝骨后缘三寸处，多灸三阴交可以调理身体的内分泌系统、改善生殖运作，有助于女性经期不适等问题。

五、大椎穴

大椎位于颈椎第七椎体下缘凹陷处，多灸大椎可改善精神状态、缓解肩颈甚至由此引起的头痛和失眠等问题。

总之，灸疗是一种有益于身体健康和放松心态的方法，适合在春季进行。上述5个穴位都具有不同程度的促进血液循环和能量流动的特点，适用于不同群体和需求。在进行灸疗前，建议先在专业指导下学习相关知识，了解自己的身体情况和是否适合进行这些穴位的灸疗。同时，在进行灸疗时，要注意卫生、安全和保健原则，避免不必要的风险和潜在的不良反应。