《黄帝内经》一直以来都是中国传统养生文化中的重要经典之一。其中关于春季养生的智慧和建议，不仅具有较高的科学意义，而且实用性很强。以下是《黄帝内经》中关于春季养生的7个智慧：

1.春应养阳

春季气温回升，阳气逐渐旺盛。此时人体也需要更多的阳气来维持正常的机能和代谢。因此，应该注意保持心情愉快和积极向上的态度，多进行户外活动和运动，增加体内阳气的存量。

2.疏肝理气

春季是疏肝理气的最佳时期，因为此时人体的肝气旺盛，而肝脏的主要功能就是调节气血的流通和代谢。所以在春季应该多吃些新鲜的蔬菜和水果，如芦笋、菠菜、豌豆、苹果和橙子等，这些食物有助于调节肝气和理气。

3.痰湿祛除

春季气温回升，湿气也会逐渐增多。如果人体过多地吸收湿气，就会导致痰湿滞留、气机不畅，从而容易引起感冒和咳嗽等症状。因此，在春季养生中应该注意避免食用过于油腻和富含湿气的食物，同时可以适量食用山楂、芡实、荷叶等食品，来祛除痰湿。

4.空调养生

春季白天温暖，夜晚较为凉爽，所以很多人会使用空调调节室内温度。但要注意在使用空调时保持通风换气，并不要让空调的温度过低，以免对身体造成负面影响。

5.保持心态平衡

春季是充满希望和生机的季节，但也容易让人陷入情绪波动。所以要保持良好的心态平衡，多进行户外活动和休闲娱乐，如散步、阅读、听音乐等。

6.春令养生

春季与其他三季相比，较容易引发一些慢性疾病如高血压、糖尿病等。因此要遵循春令养生的原则，注意饮食跟睡眠，保持心态平衡。

7.经络养生

春季天气宜人，适合进行散步和其他户外运动，这些有助于促进人体经络的畅通，提高身体免疫力和抵抗力。同时还可以通过拍打经络。

总之，《黄帝内经》中的智慧对于我们春季保养身体非常有帮助，而我们也要根据自己的身体情况和生活习惯来合理运用这些方法，保持健康的身体和良好的心态。