春天是一个万物复苏的季节，但也是容易让人感到疲倦困倦的季节。所以，选择一种适宜春季饮用的茶水既可以补充营养，又能提神缓春困。下面介绍4种润燥茶，供大家参考。

一、枸杞红枣茶

枸杞红枣茶富含维生素C、胡萝卜素和多种氨基酸等营养成分，具有益肝明目、补充元气的功效。而且，它还能够调节人体的内分泌，促进新陈代谢，有助于缓解压力、提高免疫力。春季饮用枸杞红枣茶，可以帮助我们加快新陈代谢，提高身体的耐力和抗病能力。

二、菊花柠檬茶

菊花柠檬茶的主要原料是菊花和柠檬，富含维生素C、黄酮类化合物等营养成分，具有清热去火、润肺止咳、提高免疫力的功效。特别是菊花，可以清热解毒，有一定的抗癌作用。而柠檬富含柠檬酸和维生素C，可以增强人体的免疫力和代谢力。春季饮用菊花柠檬茶，不仅可以缓解春困，还可以预防感冒等疾病。

三、玫瑰枸杞茶

玫瑰枸杞茶的主要原料是玫瑰花和枸杞，富含多种维生素、膳食纤维和微量元素等营养成分，具有润燥解渴、补益肝肾、调节内分泌的功效。特别是玫瑰花，可以调节气血，有助于舒缓情绪，缓解压力。春季饮用玫瑰枸杞茶，可以让我们拥有更好的心情和身体状态。

四、桑葚枸杞茶

桑葚枸杞茶的主要原料是桑葚和枸杞，富含维生素B、C和胡萝卜素等营养成分，能够提高免疫力、促进血液循环、增强体力耐力。而且，桑葚还具有润肺止咳、清热凉血等功效，特别适合春季饮用。春季饮用桑葚枸杞茶，可以帮助我们缓解春困，增强身体的抵抗力。

总之，选择适宜春季饮用的茶水，不仅可以缓解春困，还可以增强身体的免疫力和抵抗力。但是，在选择茶叶时也要注意适量饮用，根据自己的口感和身体特征进行选择。希望以上介绍的4种润燥茶能够为大家提供一些茶叶选择的参考，并且带来健康愉悦的春日生活。