春季是肝脏疾病高发的季节，养肝护肝非常重要。而饮食中的汤水则是最能够在日常生活中起到滋补养生作用的，所以，今天我为大家介绍几款春季养肝护肝的养生汤。

一、山药党参汤

材料：山药、党参、红枣、枸杞子

制作方法：

1.山药去皮切块，党参清洗干净备用;

2.红枣泡洗干净，枸杞子提前用清水泡软;

3.锅中加入适量的水烧开，放入所有材料，转小火慢炖约2小时后即可食用。

功效：山药能够滋补脾胃，党参有益气健脾的作用，红枣和枸杞子能够补血养肝。这款汤可以养肝益气，同时还能够改善便秘和缓解疲劳。

二、鸡汤莲藕浸

材料：鸡肉、莲藕、姜片、葱段、盐、料酒

制作方法：

1.鸡肉洗净切块，用开水烫过后洗净;

2.莲藕去皮切块，姜切片，葱切成段备用;

3.锅中加入适量清水烧开，放入鸡肉、莲藕、姜片、葱段和适量的料酒，用中火煮一个小时左右即可;

4.煮熟后加入盐调味即可。

功效：鸡汤可以滋补身体，莲藕是非常好的护肝食物，同时姜和葱具有温暖身体的作用。这款汤可以滋阴清热，养肝护肝，还能够提高身体免疫力和促进消化。

三、黄豆排骨汤

材料：黄豆、排骨、枸杞子、红枣、生姜

制作方法：

1.黄豆提前泡发，排骨洗净切块，姜切片备用;

2.将黄豆、排骨、枸杞子、红枣和姜片一起放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖2-3小时即可食用。

功效：黄豆有益气除燥、化湿排毒的作用，排骨则含有丰富的蛋白质，此外还含有多种微量元素。枸杞子和红枣则具有滋阴补血的功效，生姜可以温暖身体。这款汤可以润肺养肝，提高身体免疫力，适合春季养生饮用。

总的来说，春季养肝护肝还需要结合合理的饮食和适度的运动才能达到最佳效果。以上三款养生汤是非常好的选择，大家可以根据自己的口味和需求选取合适的汤水进行食用。