1、好处：有利于止血：艾叶具有温经止血功效，吃艾叶可温经经络，从而用于治疗各种出血症状。有利于止痛：艾叶具有祛风散寒功效，吃艾叶有利于促进体内风寒的排出，从而缓解因外感风寒所致的疼痛。有利于祛火：吃艾叶可用于治疗口腔溃疡、口腔炎、咽喉肿痛等症状。

2、坏处：抑制神经：艾叶中含有挥发油成分，机体吸入过多，会抑制机体，损伤机体健康。加重体虚等。