1、不吃晚饭可能会导致月经推迟或不来，如果长期不吃晚饭，会导致体重明显下降，导致免疫力下降，月经不调。另外，如果月经推迟，有性生活史，建议检测血清HCG，注意是否是怀孕引起的月经推迟。

2、在节食减肥的情况下，会引起内分泌紊乱，从而影响并导致月经不调的症状。这个时候一定要注意增加身体营养。考虑到这个时候需要多摄入瘦肉类食物，月经就正常来了。

3、月经推迟是月经不调的一种表现。排除怀孕的可能性后，要及时调整，恢复正常月经。饮食调理，月经不来的时候可以喝红枣桂圆红糖水，对女性身体有很好的作用，尤其是红糖，有暖宫的作用。