1、小番茄是日常生活中常见的食物，男人吃小番茄通常有补充营养、促进食欲、润肠通便等好处。但也要避免吃过多小番茄，以免引起身体不适。

2、补充营养：小番茄中含有维生素，以及钙、镁、钾等营养物质，营养较为丰富，男人吃小番茄能补充相关营养物质；

3、促进食欲：小番茄中含有一定的柠檬酸和苹果酸，对于刺激胃酸分泌有利，从而对于改善食欲下降、食欲不振的状况有利，可促进食欲；

4、润肠通便：小番茄中水分较多，且含有膳食纤维，男人适量吃对于软化大便、促进胃肠道蠕动有利，从而有利于大便排出，具有一定润肠通便的好处。

5、日常生活中，大部分人都可以吃小番茄，具有相同的好处。但是，应该控制小番茄的摄入量，尤其是患有胃炎或胃溃疡疾病的人群，以免导致胃酸分泌过多，引起恶心、呕吐等症状，加重病情。